27 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1766 kcal
|
Yağ: 56,62g | Prot: 66,26g | Karb: 252,73g.
Kahvaltı: Ашан Апельсин Темный Шоколад со Стевией, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Персики, Мандарины. Öğle Yemeği: Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Суп Куриный с Картофелем. Akşam Yemeği: Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира), Лакомка Мороженое. Aperatifler/Diğer: Добрый Сок Яблоко Черноплодная Рябина Вишня. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|