|
Weiter geht's in Richtung Ziel 😁
|
78,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 56,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1782 kcal
|
Yağ: 55,51g | Prot: 90,66g | Karb: 203,93g.
Kahvaltı: Lotus Biscoff Crunchy Brotaufstrich, Ja! Vollkorn Toastbrot, Äpfel. Öğle Yemeği: Barbara. Akşam Yemeği: Sesambrötchen, Metzgerfrisch Pizza-Leberkäse, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Karotten, Seeberger Datteln, Sesambrötchen, Metzgerfrisch Pizza-Leberkäse, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Karotten. Aperatifler/Diğer: Wicklein Meistersinger Allerlei, Wicklein Nürnberger Pfeffernüsse, Ja! Beerenmischung, Ja! Joghurt 0,1%, More Nutrition Blueberry Cheesecake, Biovegan Guarkernmehl. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|