27 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 17,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1659 kcal
|
Yağ: 67,43g | Prot: 114,52g | Karb: 161,17g.
Kahvaltı: Сыр Фета, Пиканта Кабачковая Икра, Кабачок Гриль, Растительное Масло, Зеленые Оливки, Избенка Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Красные Помидоры, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Простоквашино Творог 2%, Мёд. Akşam Yemeği: Масло Подсолнечное, Соевый Соус, Сэн Сой Нори, Жареный Тофу, Каша Пшенная на Воде. Aperatifler/Diğer: Snaq Fabriq Crispy Chips. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|