27 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2524 kcal
|
Yağ: 113,38g | Prot: 62,03g | Karb: 310,36g.
Kahvaltı: Макароны по Флотски. Öğle Yemeği: Простоквашино Сметана 10%, Ulker Dido, Доширак Лапша со Вкусом Курицы, Волжанка Пирожное Картошка. Akşam Yemeği: Yami Yami Ролл Запеченный с Лососем и Угрем, Тануки Ролл с Огурцом , Роллы Филадельфия. Aperatifler/Diğer: Абрау-Дюрсо Abrau Light Zero, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
so hungry girl Kilo Geçmişi
|