27 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1182 kcal
|
Yağ: 40,74g | Prot: 81,86g | Karb: 122,52g.
Kahvaltı: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый с Клюквой, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Петелинка Шашлык из Грудки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Перекресток Салат Фунчоза с Овощами. Akşam Yemeği: Бахетле Плов Узбекский с Говядиной. Aperatifler/Diğer: Межениновская Птицефабрика Ветчина Куриная, Сыр Российский. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|