27 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 20,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
729 kcal
|
Yağ: 35,54g | Prot: 23,53g | Karb: 74,70g.
Kahvaltı: Les Croisés Beurre Demi-Sel, Pain aux Céréales, Canderel Sucrette Sucralose, Dolce Gusto Lungo. Öğle Yemeği: Pain, Salade chou rouge. Akşam Yemeği: Pain, Lesieur Sauce Crudité Nature Légère, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Mayonnaise, Crevette, Salade chou rouge. Aperatifler/Diğer: Vin Muscat, Chips. devamı için...
|
|
2041 kcal
|
Egzersiz:
Merdiven Çıkma - 30 dakika, Taşıt Sürüş - 30 dakika, Bulaşık Yıkama - 15 dakika, Yemek Pişirmek - 10 dakika, Google Fit - 22 saat ve 35 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
super bravo contenu comme ça c'est bien ❤️ bonne journée 👌 👍 😉
28 Eki 23 üye tarafından: yleger39
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|