27 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 23,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1152 kcal
|
Yağ: 46,36g | Prot: 53,66g | Karb: 135,90g.
Kahvaltı: Amandes, Monoprix Beurre Doux, Pain Complet. Öğle Yemeği: Fruit de la Passion, Moutarde, Pain Complet, Carrefour Basse Côte , Soignon Le Chevre, Notre Jardin Pousses de Soja, Petits Pois (Surgelés), Vinaigrette Française (Réduite en Matières Grasses). Akşam Yemeği: Monoprix Chocolat Noir Pâtissier Dessert, Yoplait Petit Suisse 0%, Heinz Tomato Ketchup, Carrefour Cornichons Fins , Carrefour Tomates Cerises Italie, Monoprix Gourmet Mimolette Vieille, Carrefour Basse Côte , Pâtes (Cuites). Aperatifler/Diğer: Monoprix Chocolat Noir Pâtissier Dessert, Banane. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
super bravo contenu comme ça c'est bien ❤️ bonne journée 👌 👍 😉
28 Eki 23 üye tarafından: yleger39
|
Merci beaucoup pour votre soutien! ✨
28 Eki 23 üye tarafından: Audwey28
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|