27 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1732 kcal
|
Yağ: 72,05g | Prot: 92,33g | Karb: 184,01g.
Kahvaltı: ВкусВилл Творожная Запеканка, Магнит Помидоры Черри, ВкусВилл Кус-Кус с Овощами, Белый Город Молоко 2,5%, Сахар. Öğle Yemeği: ВкусВилл Пирог с Семгой Брокколи и Брынзой, Грецкие Орехи, Бабаевский Черный Шоколад. Akşam Yemeği: Свекла Вареная, Морковь, Картофель Отварной, Семга Слабосоленая, Подсолнечное Масло, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Майонез, Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная, Грецкие Орехи. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mum5littlemonkey Kilo Geçmişi
|