27 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1144 kcal
|
Yağ: 71,03g | Prot: 44,95g | Karb: 76,84g.
Kahvaltı: Ovo Cozido. Öğle Yemeği: Ferrero Ferrero Rocher (1), Cenouras Cozidas, Rainha Costelinha Suína, Lacta Lacta Oreo. Akşam Yemeği: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Frutos de Goiás Picolé de Coco Queimado, Porto Alegre Queijo Mussarela Fatiado. Aperatifler/Diğer: Garoto Opereta Creme, Garoto Bombom Crocante, Scala Requeijão Cremoso, Bauducco Torrada Multigrãos. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|