11 Nisan 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1323 kcal
|
Yağ: 46,13g | Prot: 50,59g | Karb: 170,82g.
Kahvaltı: K-Classic 4-Korn Joghurt. Öğle Yemeği: Calzone Thunfisch. Akşam Yemeği: Snickers Mini Snickers, Storck Knoppers, Banane, 7Days Bake Rolls Tomate Olive. devamı için...
|
|
2440 kcal
|
Egzersiz:
Kürek Sporu - 1 saat, Masa Çalışmaları - 8 saat, Uyku - 8 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Oturma - 6 saat. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Katyvettchen Kilo Geçmişi
|