27 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3192 kcal
|
Yağ: 109,90g | Prot: 156,60g | Karb: 361,44g.
Kahvaltı: Danone Skyr Bio Vanille, Eau de Robinet, Café, Chabrior Cake aux Fruits. Öğle Yemeği: Pain aux Céréales, Hoegaarden Bière Blanche, Cassoulet. Akşam Yemeği: Chabrior Cake aux Fruits, Thé Earl Grey, Blanc de Dinde, Monique Ranou Taboulé à l'orientale. Aperatifler/Diğer: Eau de Robinet. devamı için...
|
|
3409 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 2 saat, Bisiklet Sürmek (Orta) - 21/kph - 30 dakika, Kürek Sporu - 5 dakika, Masa Çalışmaları - 4 saat, préparation mentale - 30 dakika, Google Fit - 13 saat ve 25 dakika, Kitap Okuma - 2 saat, Écriture - 30 dakika, Méditation - 1 saat. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Danielcomplètementàl'ouest Kilo Geçmişi
|