27 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
122,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2106 kcal
|
Yağ: 90,93g | Prot: 140,15g | Karb: 186,95g.
Kahvaltı: Fairlife Nutrition Plan Chocolate (11.5 oz), All Whites 100% Liquid Egg Whites, Kroger Sharp Cheddar Reduced Fat Cheese, Laura Lynn Grade A Large Eggs. Öğle Yemeği: Dannon Light & Fit Greek - Toasted Marshmallow, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread, Kraft American Cheese Slice, Oscar Mayer Deli Fresh Smoked Turkey Breast. Akşam Yemeği: Hardee's Famous Star with Cheese, Kroger Oatmeal Raisin Cookie. Aperatifler/Diğer: Fit Crunch Chocolate Peanut Butter, Nature Valley Biscuits with Almond Butter, Happy Food Manadarins. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
cnmitchell15 Kilo Geçmişi
|