je stagne quoi. quelques hauts et bas mais stagnation depuis un mois. en cetogene depuis fin août
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,9 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1441 kcal
|
Yağ: 102,80g | Prot: 91,90g | Karb: 22,57g.
Kahvaltı: Lincet Chaource , Tradilege Andouille, Pain farine de lin. Öğle Yemeği: Emmental, Président Camembert , Salade Verte, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Notre Jardin Julienne de Légumes, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Moules. Akşam Yemeği: Priméal Graines de Chia, Comptoirs & Compagnies Farine de Coco, Saint Azay Spécialité de Saucisson Sec, Marque Repère Myrtilles, Tradilège Lardons Fumés, Delisse Crème Fraîche Entière Épaisse 30%, Cb'dé Farine de Chanvre, Sojasun Yaourt Nature, Courgette. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg kaybediyor
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Yorumlar
Dès que je mange au dessus de 50grs de glucides, je reprends du poids, même en baissant l'apport calorique. Pour l'instant je me sens bien en keto. Je v attendre encore un mois et voir ce qui se passe. Mais je verrai si c'est les glucides qui manquent mais j'en doute fort.
27 Eki 23 üye tarafından: Païsha
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|