27 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 49 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1369 kcal
|
Yağ: 71,23g | Prot: 76,15g | Karb: 91,54g.
Kahvaltı: PumpUp Протеиновый Батончик Шоколад, Nutley Арахисовая Паста с Протеином, Snaq Fabriq Coco Coconut, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Геркулес Хлопья Овсяные Геркулес, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Nutley Кокосовое Масло. Öğle Yemeği: Капуста салат, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Дядя Ваня Икра Кабачковая. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
|
|