27 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 19,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1070 kcal
|
Yağ: 29,04g | Prot: 64,31g | Karb: 143,57g.
Kahvaltı: Colun Leche Descremada, Plátano. Öğle Yemeği: Tomates, Patatas Cocidas, Dole Lechuga Escarola, Pechuga de Pollo, Arroz Blanco. Akşam Yemeği: Azúcar Granulada, Colun Leche Descremada, Santa Rosa Queso Fresco, San Jorge Jamón Praga Acaramelado, Té sin Azúcar, Palta Hass, Kingsbury El Pan Perfecto. Aperatifler/Diğer: Danone Oikos Sabor Frutilla, Café con Leche Descremada. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|