27 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1216 kcal
|
Yağ: 71,55g | Prot: 61,13g | Karb: 80,53g.
Kahvaltı: Талицкий Молочный Завод Сметана 20%, Чай с Лимоном и Сахаром, Сырник. Öğle Yemeği: Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая , Кофе с Молоком и Сахаром, ЕЖК Майонез Провансаль, Борщ со Свининой. Akşam Yemeği: Свинина, Перекресток Гречка Отварная с Луком. Aperatifler/Diğer: Чай с Лимоном и Сахаром, Печенье, Жареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|