28 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2193 kcal
|
Yağ: 88,31g | Prot: 156,44g | Karb: 184,79g.
Kahvaltı: VEGANNOVA Матча, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Фрутилад Мюсли Мультизлаковые с Семенами Льна и Тыквы, Красная Икра Икра Кеты, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лангустины, Петрушка, Авокадо Авокадо, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Takemura Нори. Öğle Yemeği: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Магнит Яблоко Гренни Смит, Кальмар Отварной, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Агро-Альянс Кускус Экстра. Akşam Yemeği: Летний День Молоко 3,2%, RE:Food Какао Порошок Алкализованный, Живой Продукт Урбеч из Ядер Конопли, Zuegg Клубника с Земляникой, Творог 5%, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Лента Сыр Рокфорти с Голубой Плесенью, Красная Икра Икра Кеты, Арсеньевский Греческий Йогурт 1,5%, Картофель Отварной. Aperatifler/Diğer: Тоник, Джюгас Пармезан 40%, 365 Дней Инжир Сушеный , Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|