28 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1804 kcal
|
Yağ: 62,29g | Prot: 38,23g | Karb: 138,36g.
Öğle Yemeği: ゆで卵, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, ニチレイ 本格炒め炒飯. Akşam Yemeği: 白ワイン, ヤマザキナビスコ プレミアムクラッカー, Kiri クリームチーズ, いぶりの里 いぶりがっこ, 生協 ピーマン肉詰め. Aperatifler/Diğer: ファミリーマート スフレプリン かぼちゃ, コールド・ストーン・クリーマリー ラムレーズンアイスクリーム. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|