28 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1457 kcal
|
Yağ: 64,70g | Prot: 83,15g | Karb: 135,44g.
Kahvaltı: Чай, Сыр, Сервелат, Блины на Молоке, Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%. Öğle Yemeği: Вафли, Чай, Хлеб Черный, Акашево Тефтельки , Спагетти. Akşam Yemeği: Чай, Сервелат, Хлеб Черный, Горбуша Жареная, Рис Вареный. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|