28 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 17,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1366 kcal
|
Yağ: 64,51g | Prot: 84,61g | Karb: 139,34g.
Kahvaltı: Ayam Kecap, Fukumi Beras Porang. Akşam Yemeği: McDonald's Ayam Goreng Mcd - Regular, Tempe Rebus, Telur Dadar, Nasi Putih, Es Teh, Bakwan. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|