28 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1555 kcal
|
Yağ: 75,46g | Prot: 72,07g | Karb: 148,10g.
Kahvaltı: Pomme Golden, Maître Jean Pierre Sandwich Grandes Tranches 7 Céréales, Primevère Primevère Bio, Café, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Marque Repère Jambon Supérieur. Öğle Yemeği: La Vache qui rit Fromage (17,5g), Fromage de Brebis, Intermarché Pain aux Olives , Claude Léger Poêlée Façon Tomates Farcies, l'étal du Boucher Boulettes au Boeuf. Akşam Yemeği: Bananes, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Carrefour Olives Vertes Dénoyautées, Salade Verte, Tarte au Thon. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|