28 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1215 kcal
|
Yağ: 47,88g | Prot: 68,29g | Karb: 129,21g.
Kahvaltı: Apple, Шашлык из Свинины Шашлык из Свинины, Green Olives, Coopoliva Кукуруза , Carrots, Cabbage , Pineapple, Zeytun Gata. Öğle Yemeği: Lettuce, Young Green Onions, Apple, без Кожуры Банан, Марианна Творог 0,5%. Akşam Yemeği: Zeytun Gata, Apache HH Фисташки, Вкусвилл Нут Консервированный, Pizza Hut Соус Цезарь , Carrots, Cabbage , Pineapple, Bonduelle Кукуруз, Apple. Aperatifler/Diğer: Apple, Cream Cheese . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
1!2!3!4!5!6! Kilo Geçmişi
|