28 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 16,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
855 kcal
|
Yağ: 20,53g | Prot: 83,06g | Karb: 82,33g.
Kahvaltı: Vemondo No Milk 1,8%. Öğle Yemeği: Grüne Erbsen (Gefroren), Tomatenmark, Edeka Braune Linsen, Lidl Rinderhackfleisch Light. Aperatifler/Diğer: DM Sportness Eiweiß 34% Peanuts. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|