28 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1994 kcal
|
Yağ: 80,76g | Prot: 112,53g | Karb: 126,36g.
Kahvaltı: FitnesShock Батончик Глазированный «Грецкий Орех», Балтийский берег Икра Лососевая Имитированная, Азбука Вкуса Чиабатта Молино Грасси , Мираторг Замороженная Цветная Капуста, Cheese Gallery Parmesan, Metro Chef Масло Сливочное 72,5%, ВкусВилл Белок, Filippo Berio Маслины без Косточки, Campina Сливки Порционные, Балтийский берег Икра Лососевая Имитированная, Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Solvie Батончик Кокос, Campina Сливки Порционные, Только Польза Смесь Семян для Салата Классическая, Пятерочка Тыква Баттернат, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Krutonoff Сухарики с Прованскими Травами, Морковь, Kara Кокосовое Молоко. Akşam Yemeği: Белый Рис (Длиннозерный), Лук, Bruni Вино Белое Сухое, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Metro Chef Масло Сливочное 72,5%, Metro Chef Белые Тигровые Креветки. Aperatifler/Diğer: Chikalab Cookie Dessert Soufflé, Snaq Fabriq Snaq Well. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
miss.valeriia Kilo Geçmişi
|