28 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 14,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1250 kcal
|
Yağ: 28,93g | Prot: 64,96g | Karb: 185,23g.
Kahvaltı: Простоквашино Кефир 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Akşam Yemeği: Компот, Рыжики, Марианна Майонез Деликатесный Провансаль, Barilla Спагетти, Куриные Голени (Кожа не Съедена). devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|