28 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1839 kcal
|
Yağ: 40,10g | Prot: 129,97g | Karb: 219,40g.
Kahvaltı: Говядина Постная, Куриное Филе, Яйцо, Сибас. Öğle Yemeği: Геркулес Геркулес Монастырский, Агро-Альянс Гречка, Агро-Альянс Бурый Рис. Akşam Yemeği: Kultlab Protein Pie Черника. Aperatifler/Diğer: Семушка Семена Подсолнечника Очищенные, Русска Льняное Масло. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Александра Заитова Kilo Geçmişi
|