28 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1747 kcal
|
Yağ: 47,62g | Prot: 159,33g | Karb: 170,89g.
Kahvaltı: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Олейна Подсолнечное Масло, Sambiel Сыр с Голубой Плесенью, Сухие Цельные Семена Кунжута, Лента Груша Санта Мария, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Рестория Шеф Кукурузный Крахмал, Селяночка Мука Ржаная, Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. Öğle Yemeği: Перекресток Авокадо , Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Global Village Горчица Французская, Медовая Долина Мёд Гречишный, Сэн Сой Соевый Соус, Салат Айсберг, Русское Море Морской Микс. Akşam Yemeği: Победа Шоколад Горький 55%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Дикси Яблоки Гренни Смит. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|