28 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1195 kcal
|
Yağ: 51,01g | Prot: 105,30g | Karb: 73,93g.
Kahvaltı: Omelett oder Rührei, Aldi Hänchenbrustfilet, Alpenmark Cremia Balance, Sinnack Protein Brötchen, Xbody Premium Whey Protein. Öğle Yemeği: Crest Ziegenkäsetaler Natur, Reinert Bärchen Geflügel-Wurst, Aldi Linseneintopf, Lidl Kiwibeeren, Pflaumen. Aperatifler/Diğer: ESN Designer Bar Fudge Brownie. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|