28 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
895 kcal
|
Yağ: 18,48g | Prot: 11,55g | Karb: 105,57g.
Kahvaltı: Bakmi GM Bakso, Emina Mozza Cheese Slice. Akşam Yemeği: Kartika Sari Pisang Bolen, Alfamart Buah Mangga, Alfamart Buah Naga, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) . Aperatifler/Diğer: Alfamart Jagung Marning. devamı için...
|
Haftada 2,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|