28 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 33,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2109 kcal
|
Yağ: 92,11g | Prot: 149,45g | Karb: 162,39g.
Kahvaltı: Fresko Сыр Мягкий Рикотта, Помидоры, Вареное Яйцо, Doctor Green Хлебцы с Черникой, Макдональдс Капучино. Öğle Yemeği: Куриные Котлеты, Картофельное Пюре, Тушеные Овощи, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Лидское Нулевочка, Лидское Нулевочка, Дзержинка Карпаччо Продукт из Мяса Птицы Сырокопчёный, Пицца с Ветчиной, Скумбрия Запеченная. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|