28 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 18,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1063 kcal
|
Yağ: 41,73g | Prot: 52,84g | Karb: 102,97g.
Kahvaltı: Rote Paprika, Vemondo Vegane Wurst Paprika, Ener Bio Apfelessig Naturtrüb, DM Bio Linsen Waffeln Gesalzen. Akşam Yemeği: Knoblauch, MY Vay Sojajoghurt Natur Ungesüßt, Chinakohl, Vemondo Veganes Gyros mit Zwiebeln. Aperatifler/Diğer: Aldi Franzbrötchen, Jever Fun. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|