27 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1571 kcal
|
Yağ: 50,84g | Prot: 103,65g | Karb: 165,59g.
Kahvaltı: Actimel Strawberry Yoghurt. Öğle Yemeği: Carne Moída Refogada, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco, Cenouras Cozidas, Salada de Alface com Vegetais Variados. Akşam Yemeği: Molho Teriyaki, Eat Water Slim Pasta, Kikkoman Soy Sauce, Morrisons Cherry Cake, Cenouras, Cebolas, Pimentão Vermelho, Coxa de Frango, Kikkoman Gluten Free Soy Sauce . Aperatifler/Diğer: Asda Brazil Nuts, Arla Protein Yoghurt. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Eduardadejesus Kilo Geçmişi
|