28 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1349 kcal
|
Yağ: 75,72g | Prot: 107,29g | Karb: 59,21g.
Kahvaltı: Кофе. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Smart Formula Протеиновый Батончик Молочный в Молочном Шоколаде, Smart Formula Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Банан, Чай с Лимоном, Хлебцы Молодцы Хлебцы Гречнево-Ржаные, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Akşam Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
maximcheva1289 Kilo Geçmişi
|