28 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 36,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2688 kcal
|
Yağ: 123,08g | Prot: 89,69g | Karb: 302,79g.
Kahvaltı: Winiary Majonez, Jajko, Kraina Wędlin Frankfurterki Wędzone , Masło, Biedronka Bułka z Ziarnami. Öğle Yemeği: Kraina Wędlin Kiełbasa Śląska, Zasmażka, Sos Pomidorowy, Pastani Makaron Fusilli Świderki . Aperatifler/Diğer: Storck Merci, Mlekovita Mleko Wypasione 3,2%, Jabłecznik. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
|
|