28 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3211 kcal
|
Yağ: 119,34g | Prot: 103,48g | Karb: 255,52g.
Kahvaltı: Майонез, Поджаренный Белый Хлеб, Борщ с Говядиной. Öğle Yemeği: Своя Лінія Кальмар Сушений Солоний Стружка, Свиные Ребрышки, Картофель Фри. Akşam Yemeği: Пиво, Ром с Колой, Shake Слабоалкогольный Напиток. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|