28 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1602 kcal
|
Yağ: 81,32g | Prot: 66,94g | Karb: 153,47g.
Kahvaltı: Хлебница Хлеб Бородино, Простоквашино Сметана 15%, Растительное Масло, Приготовленная Морковь, Голубец. Öğle Yemeği: Золотой Петушок Наггетсы из Мяса Цыплёнка с Сыром в Панировке, Белочка Семечки. Akşam Yemeği: Любимый Сад Сок Вишневая Черешня, Картофель Отварной, Салат Овощной с Маслом, Шашлык из Курицы. Aperatifler/Diğer: Блинчики, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|