28 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,7 kg.
Geriye kalan: 34,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2933 kcal
|
Yağ: 114,95g | Prot: 176,40g | Karb: 301,17g.
Kahvaltı: ВкусВилл Блины с Ветчиной и Сыром, Слабое Кофе с Сахаром, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, ВкусВилл Хлеб Заварной с Клюквой, Жареное Яйцо, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, ВкусВилл Мороженое Джиандуйя. Öğle Yemeği: ВкусВилл Рис по-Тайски, ВкусВилл Фрикадельки с Зеленью, Квашеная Капуста, Веселый Молочник Сметана 15%, ВкусВилл Борщ Вегетарианский без Картофеля с Красной Фасолью . Akşam Yemeği: ВкусВилл Пшеничный Ляпун, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Billa Сырок Творожный Глазированный , Помидоры, Огурец (без Кожуры), Самокат Сметана 15%, Куриные Грудки (Жареные). Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Конфеты Марципановые Классические, ВкусВилл Мороженое Джиандуйя, ВкусВилл Смузи Киви-Ананас, Перекресток Арбуз. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
|
|