28 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
967 kcal
|
Yağ: 37,63g | Prot: 49,34g | Karb: 113,78g.
Kahvaltı: Зеленый Листовой Салат, Азбука Крыма Сыр Творожный с Зеленью, Огурец (с Кожурой), Крымхлеб Лаваш Крымский Круглый, Вкусное Море Семга Кусочки. Öğle Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка, Куриные Котлеты с Кабачком. Akşam Yemeği: На здоровье Отруби Ржаные Хрустящие, Мандарин. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
АленкаХудеющая Kilo Geçmişi
|