|
Cette mesure me semble très louche 🤔 Attendons demain pour se réjouir...
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3498 kcal
|
Yağ: 145,30g | Prot: 120,18g | Karb: 363,83g.
Kahvaltı: Chabrior Cake aux Fruits, Thé Earl Grey, Café, Eau de Robinet. Öğle Yemeği: Hoegaarden Bière Blanche, Tramier Huile d'olive Vierge Extra Bio, Pain aux Céréales, Pâturages Emmental, Omelette ou Oeuf Brouillé. Akşam Yemeği: Pâturages Yaourt à la Grecque/Lit à la Mûre , Pâturages Yaourt à la Grecque / Lit à la Framboise , Tomates, Laitue, Jean Rozé Steak Haché 15%, Sel, Poivre Noir, Barilla Spaghetti, Tramier Huile d'olive Vierge Extra. Aperatifler/Diğer: Thé Earl Grey, Pomme, Noix. devamı için...
|
|
3487 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 2 saat, Bisiklet Sürmek (Orta) - 21/kph - 1 saat, Masa Çalışmaları - 5 saat, Kitap Okuma - 1 saat, Méditation - 2 saat, Google Fit - 13 saat. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg alıyor
|