|
Ainda bem que já sei o caminho certo para perder peso e não sofrer muito com o retorno da R.A 🥰
|
77,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,6 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
542 kcal
|
Yağ: 19,78g | Prot: 53,92g | Karb: 36,79g.
Öğle Yemeği: Farinha de Coco, Lowçucar Gelatina Zero Açúcar Abacaxi, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Tomates Cereja, Alface de Folha Vermelha, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Bacon (Curado, Frito, Cozido). Aperatifler/Diğer: Bolo de Chocolate, Goiaba Vermelha. devamı için...
|
Haftada 2,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
glorianojosa Kilo Geçmişi
|