28 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2158 kcal
|
Yağ: 59,41g | Prot: 143,31g | Karb: 237,11g.
Kahvaltı: Щебекинская Манка из Твёрдой Пшеницы, Сибирский Пекарь Сибирский Зерновой Хлеб, Эдельвейс Масло Сладко-Сливочник Несоленое, Жаворонки Сливочный Плавленый Сыр, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Parmalat Молоко 0,05%, Bootybar Crunch Rich Strawberry. Öğle Yemeği: Bootybar Crunch Banana with Chocolate Drops, Bootybar Crunch Peanut Cake & Salted Caramel, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макароны с шампиньонами. Akşam Yemeği: Пятерочка Яблоко Сезонное , Мандарины, Solvie Protein Barre Арахис и Соленая Карамель, Almette Сыр Творожный Лёгкий, Сибирский Хлеб Хлеб Цельнозерновой с Семенем Льна, Маринадовъ Баклажаны по-Домашнему, Макароны с шампиньонами. Aperatifler/Diğer: Solvie Батончик Арахис и Соленая Карамель. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|