28 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1942 kcal
|
Yağ: 61,30g | Prot: 90,24g | Karb: 264,03g.
Kahvaltı: Datte, Granola Fait Maison, Lait Entier, Oeuf Dur, Café. Öğle Yemeği: U Fromage Blanc Nature 0%, Oeuf Mollet, Oeuf Dur, Salade Verte, Chou Vert Cuit. Akşam Yemeği: Tomates, Concombre (Pelé), Oignons, Carottes Cuites, Oeuf Dur, Soupe de Lentilles. Aperatifler/Diğer: Datte, Pain d'orge, Oeuf Dur, Super U Lait Écrémé 0%. devamı için...
|
|
171 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 30 dakika, Samsung Health - 23 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
1950cervantes Kilo Geçmişi
|