27 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1595 kcal
|
Yağ: 47,30g | Prot: 124,63g | Karb: 165,21g.
Kahvaltı: Auchan Fromage Blanc 0%, Flocons d'Avoine, Maître Prunille Amandes Grillées à Sec Non Salées, Auchan Framboises Surgelées, Lune de Miel Miel de Fleurs. Akşam Yemeği: Barilla Fusilli, Volaé Escalope de Dinde, Maggi Fond de Veau, Carrefour Fromage Blanc 0%, Champignons de Paris (Sautés). Aperatifler/Diğer: Harry's Pain de Mie Complet 100% Mie, Framboises Congelées Non Sucrées, Auchan Fromage Blanc 0%, Carrefour Lait Demi Écrémé, Menguy's Peanut Butter Creamy, U Miel de Fleurs, Too Good Snack Poppé BBQ. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|