29 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,3 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1706 kcal
|
Yağ: 46,57g | Prot: 128,08g | Karb: 189,76g.
Kahvaltı: Royco Royco Kaldu Rasa Sapi, Telur, Putih Telur, Indofood Sambal Ekstra Pedas, Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Sayur Bening Bayam, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Bihun Goreng, Nasi Putih, Mentimun (Kupas), Rendang, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Rendang. Aperatifler/Diğer: Nutrijell Agar-Agar, Bubur Sumsum, A.T.B Biskuit Marie Susu. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|