29 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1467 kcal
|
Yağ: 37,08g | Prot: 44,48g | Karb: 118,42g.
Öğle Yemeği: セブンイレブン とろっと卵黄の煮玉子, とんこつラーメン. Akşam Yemeği: 白ワイン, 明石焼き. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|