29 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2149 kcal
|
Yağ: 107,48g | Prot: 154,46g | Karb: 100,51g.
Kahvaltı: Ясно Солнышко Овсяная Крупа, Домик в деревне Молоко 2,5%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%. Akşam Yemeği: Mr. Djemius Rocky Muffin Белый Шоколад, Mr. Djemius Rocky Maffin Двойной Шоколад, Zero Маффин Яблочный Штрудель, Первый Вкус Йогурт Клубника-Личи, Варвара Краса Творог 5%. Aperatifler/Diğer: FitnesShock Protein Cookie Raspberry Cheesecake, Mr. Djemius Крекер Бородинский, FitnesShock Protein Cookie Crispy Coconut & Buckwheat, Zero Крекер Пармезан-Песто. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|