29 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 26,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2162 kcal
|
Yağ: 49,03g | Prot: 150,73g | Karb: 279,58g.
Kahvaltı: Аджика, Гроднохлебпром Хлеб Спадар Сапраудны, Огурец (с Кожурой), Печень Говяжья Жареная, Гроднохлебпром Батон Маладосць, Кофе с Молоком, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%. Öğle Yemeği: Суп Гороховый Постный. Akşam Yemeği: Савушкин Teos Йогурт Греческий Вишня 2%, Беллакт Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Гроднохлебпром Батон Маладосць, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Кофе с Молоком, Евроопт Банан. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|