29 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 33,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1305 kcal
|
Yağ: 64,01g | Prot: 73,80g | Karb: 115,15g.
Kahvaltı: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Вода, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Рыбный День Кета Балык Холодного Копчения, Кофе с Молоком, Шампиньоны Жареные, Куриные Грудки (Жареные), Помидоры, Авокадо Авокадо Хасс. Akşam Yemeği: Борщ с Курицей. Aperatifler/Diğer: За Обе Щеки Слойка Трубочка Пломбир со Взбитыми Сливками. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|