29 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1500 kcal
|
Yağ: 58,23g | Prot: 41,57g | Karb: 165,00g.
Kahvaltı: Первый Вкус Молоко 3,2%, Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Mirel Тарты. Öğle Yemeği: Рахат Вафли Арахисовые, Galagancha Fruit Sticks с Миндалем, Курагой и Апельсином, Чай с Лимоном, Пироговая Пирог с Горбушей. Akşam Yemeği: Красное Яблоко, Pediasure Малоежка со Вкусом Шоколада. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|