29 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1970 kcal
|
Yağ: 71,46g | Prot: 124,35g | Karb: 195,74g.
Kahvaltı: Alpenmark Cremia Balance, Sinnack Protein Brötchen, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, Xbody Premium Whey Protein, Hüttenkäse. Öğle Yemeği: Aldi Brötchen, Bratwurst. Akşam Yemeği: Asia Spezialitäten Thai Curry. Aperatifler/Diğer: ESN Designer Bar Fudge Brownie, Lidl Kiwibeeren. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|